Грецкие орехи — это очень полезный для человеческого организма продукт, который к тому же является весьма калорийным. В ядрах содержатся такие важные компоненты, как железо, кислоты, жиры. Необходимо ежедневно съедать по 5 – 7 орешков, чтобы иметь хороший запас витаминов и устойчивый к вирусам иммунитет. Выяснилось, что в зеленых плодах количество витамина С...