Аромамассаж спины

Пациент ложится на живот. Подушка или свернутое полотенце под головой и голеностопапи сделают его положение более удобным.
Уделите несколько мину глубокому дыханию, отпуская все напряжение. Когда вы будете готовы, налейте немного приготовленного заранее масла себе на ладонь и разотрите ладони, согревая масло и равномерно распределяя его по коже. Во время массажа на курсах https://shkolamm.ru/kursy-massazha-v-spb понемногу добавляйте масло, переходя на новые участки тела.
Если вы используете полотенце, накройте ноги и ягодицы пациента.
Шаг 1
Сядьте около партнера на уровне его бедер. Положите руки на низ спины, по обе стороны от позвоночника, пальцы рук направлены верх, к плечам. Медленно скользите руками вверх и в стороны, вдоль плечевого пояса, а затем снова вниз, вдоль боков, возвращаясь в исходное положение. Повторяйте, поддерживая слитность и непрерывность движений. Более быстрый ритм стимулирует, более медленный — расслабляет. Повторите несколько раз.
Шаг 2
Повторите движения шага 1, но, дойдя до плеч, остановитесь, разминая их. Проработайте сначала одно плечо, а потом другое.
Шаг 3
Положите руки на низ спины, подушечки больших пальцев упираются в углубления по обе стороны позвоночника, а остальные пальцы расслаблены и направлены в стороны. Надавите большими пальцами на точки, расположенные а 5 см выше. Расслабьте пальцы, вернитесь вниз на 2,5 см. Двигайте так вверх, до шеи. Затем медленным поглаживающим движением верните руки вниз, в основание позвоночника, и повторите еще раз.
Шаг 4
Положите ладони на дальнюю от вам сторону спины, как показано на рисунке. Сильным ладонным надавливанием кисти вниз, от себя. Работайте вверх по спине, чередуя движения рук. Повторите еще раз.
Шаг 5
Работайте на дальней от вас стороне спины. Начинайте с плеча, постепенно двигаясь вниз, приподнимая и разминая складки мышц, лежащих в этой области. Ведите большой палец одной руки навстречу пальцам другой. Повторяйте, чередуя пальцы рук. Проработайте этим движением всю спину, вниз до ягодиц.
Сядьте на другую сторону от партнера и повторите шаги 4 и 5 на дальней стороне спины. Закончите повторением первой части шага 1, скользя руками вверх по спине, в стороны по плечам и по бокам вниз.
Шаг 6
Положите большие пальцы в основание спины по обе стороны от позвоночника. Медленно двигайтесь вверх по спине, выполняя маленькие сильные круговые движения большими пальцами. Дойдя до плеч, поглаживающим движением верните руки вниз спины и повторите.
Внимание. Делая массаж, не оказывайте прямого воздействия на позвоночник.
Шаг 7
Верните руки в основание позвоночника, кончики пальцев направлены вверх к плечам. Оказывая уверенное давление ладонями, проработайте спину от грудного отдела. Затем разведите пальцы в стороны и снова надавливайте ладонями, разводя руки к бокам туловища. Повторите давление разведенными в стороны руками на уровне талии и бедер.
Шаг 8
Повторите первую часть шага 1, скользя руками вверх по спине, в стороны по плечам и бокам вниз.

Другие статьи по теме

Ирландская музыка. «Кельтский фолк»

Что такое «кельтский фолк» толком не знает, пожалуй, никто. Просто потому, что такого понятия в...

Механический метроном

Сегодня на рынке представлено огромное количество самых разных метрономов. Но, в целом, существует...

Станок для производства сетки рабицы

Рабичная сетка – материал доступный и самый распространенный для легких быстромонтируемых...

Где взять онлайн кредит на карту и как в...

Взять деньги в долг, когда на работе задерживают зарплату или когда срочно нужно приобрести...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)

*