Аромамассаж спины

Пациент ложится на живот. Подушка или свернутое полотенце под головой и голеностопапи сделают его положение более удобным.
Уделите несколько мину глубокому дыханию, отпуская все напряжение. Когда вы будете готовы, налейте немного приготовленного заранее масла себе на ладонь и разотрите ладони, согревая масло и равномерно распределяя его по коже. Во время массажа на курсах https://shkolamm.ru/kursy-massazha-v-spb понемногу добавляйте масло, переходя на новые участки тела.
Если вы используете полотенце, накройте ноги и ягодицы пациента.
Шаг 1
Сядьте около партнера на уровне его бедер. Положите руки на низ спины, по обе стороны от позвоночника, пальцы рук направлены верх, к плечам. Медленно скользите руками вверх и в стороны, вдоль плечевого пояса, а затем снова вниз, вдоль боков, возвращаясь в исходное положение. Повторяйте, поддерживая слитность и непрерывность движений. Более быстрый ритм стимулирует, более медленный — расслабляет. Повторите несколько раз.
Шаг 2
Повторите движения шага 1, но, дойдя до плеч, остановитесь, разминая их. Проработайте сначала одно плечо, а потом другое.
Шаг 3
Положите руки на низ спины, подушечки больших пальцев упираются в углубления по обе стороны позвоночника, а остальные пальцы расслаблены и направлены в стороны. Надавите большими пальцами на точки, расположенные а 5 см выше. Расслабьте пальцы, вернитесь вниз на 2,5 см. Двигайте так вверх, до шеи. Затем медленным поглаживающим движением верните руки вниз, в основание позвоночника, и повторите еще раз.
Шаг 4
Положите ладони на дальнюю от вам сторону спины, как показано на рисунке. Сильным ладонным надавливанием кисти вниз, от себя. Работайте вверх по спине, чередуя движения рук. Повторите еще раз.
Шаг 5
Работайте на дальней от вас стороне спины. Начинайте с плеча, постепенно двигаясь вниз, приподнимая и разминая складки мышц, лежащих в этой области. Ведите большой палец одной руки навстречу пальцам другой. Повторяйте, чередуя пальцы рук. Проработайте этим движением всю спину, вниз до ягодиц.
Сядьте на другую сторону от партнера и повторите шаги 4 и 5 на дальней стороне спины. Закончите повторением первой части шага 1, скользя руками вверх по спине, в стороны по плечам и по бокам вниз.
Шаг 6
Положите большие пальцы в основание спины по обе стороны от позвоночника. Медленно двигайтесь вверх по спине, выполняя маленькие сильные круговые движения большими пальцами. Дойдя до плеч, поглаживающим движением верните руки вниз спины и повторите.
Внимание. Делая массаж, не оказывайте прямого воздействия на позвоночник.
Шаг 7
Верните руки в основание позвоночника, кончики пальцев направлены вверх к плечам. Оказывая уверенное давление ладонями, проработайте спину от грудного отдела. Затем разведите пальцы в стороны и снова надавливайте ладонями, разводя руки к бокам туловища. Повторите давление разведенными в стороны руками на уровне талии и бедер.
Шаг 8
Повторите первую часть шага 1, скользя руками вверх по спине, в стороны по плечам и бокам вниз.

Другие статьи по теме

Деревянные дома

Преимущества деревянных домов очевидны. Тем более, что современные разновидности фундаментов...

Художественная кисть флейц

Флейц - – очень широкая плоская кисть, предназначенная в основном для нанесения широких красочных...

Плюсы и минусы МФУ с СНПЧ

Не только офисные работники, но и школьники, студенты пользуются печатающими устройствами.

Зачем нужна строительная лаборатория

Строительная лаборатория считается существенным звеном любой строительной кампании. Она нужна для...

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)

*